Čaj od kamilice kao deo večernje rutine za bolji san i smirenje
Foto: Blic(press materijal)
Čaj od kamilice tradicionalno se koristi za smirenje i poboljšanje kvaliteta sna, a stručnjaci za ishranu sve više pažnje posvećuju njegovom potencijalnom uticaju na ublažavanje upale i zaštitnim svojstvima koja sadržavaju biljska jedinjenja iz ove biljke.
Kamilica ima dugogodišnju tradiciju kao narodni lek za smirenje i bolje spavanje. U novije vreme, čaj od kamilice postaje predmet sve veće pažnje nutricionista i stručnjaka za ishranu, što je dovelo do detaljnije analize njenih mogućih zdravstvenih svojstava.
Rasprave među stručnjacima sve više zahvataju temu uticaja kamilice na upale u telu, kao i zaštitnih svojstava biljnih jedinjenja koja ona sadržava. Nutricionisti naglašavaju da redovna konzumacija šolje čaja od kamilice može postati koristan element zdravog životnog stila, posebno kao deo večernje rutine pre spavanja.
Izvor: Blic
Uočili ste grešku ili netačnost? Pošaljite zahtev za ispravku.
Automatizovano pripremljeno na osnovu navedenih izvora, uz uređivačku proveru. Metodologija.
Povezane vesti
Železnička stanica Novi Beograd zatvorena od 9. septembra do 31. decembra
pre 4 dana
Počele prijave za studentske domove u Beogradu i Kragujevcu za brucoše
03. septembar 2026.
Obeleženo 65 godina od prve konferencije Pokreta nesvrstanih na Kuli Beograd
31. avgust 2026.
Ugašen požar kod sela Slišane u opštini Lebane, u Deliblatskoj peščari mirno
30. avgust 2026.